Het 6 minuten dagboek
- Dominik Spenst
- Hardcover
- 288 pagina's
€ 12.50
Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag! Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie. Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineenJe dagelijkse 6-minutenroutineJe maandelijkse check om terug te kijken en te reflecterenJe gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te lerenRuimte voor aantekeningen, gedachten en meerDeze stijlvolle lichtblauwe editie heeft dezelfde inhoud als de zwarte, roze en gele editie 'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.' Sam, lezersreactie Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.
Details
- Auteur : Dominik Spenst
- ISBN : 9789000368280
- Taal : Nederlands
- Uitgever : Spectrum
- Uitvoering : Hardcover
- Aantal pagina's : 288
- Gewicht : 619 g
Anderen lazen ook
Het 6 minuten dagboek - Het 6 minuten dagboek - PUUR
Dominik Spenst
Bindwijze onbekend
€ 16.99
Start where you are
Meera Lee Patel
Bindwijze onbekend
€ 10.00
Burn after writing - roze
Sharon Jones
Bindwijze onbekend
€ 11.99
Calm the chaos-dagboek
Nicola Ries Taggart
Hardcover
€ 12.99
Hardcover
€ 15.99
Elke dag een vraag
Diverse auteurs
Paperback
€ 12.99
Burn after writing - blauw
Sharon Jones
Bindwijze onbekend
€ 7.50
999 vragen aan jezelf - Invuldagboek
Diverse auteurs
Bindwijze onbekend
€ 12.99
Elke dag een vraag
Diverse auteurs
Paperback
€ 12.99
Master Your Mindset
Michael Pilarczyk
Hardcover
€ 21.95
Meer boeken zoals dit
Wil je meer boeken zoals 'Het 6 minuten dagboek' lezen? Kijk dan eens naar de andere titels die door lezers van dit boek werden bekeken. Misschien vind je daar het boek dat je zoekt.