Focus AAN/UIT

Mark Tigchelaar

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

Boekomslag voor Focus AAN/UIT

Focus AAN/UIT
Paperback, ISBN 9789000359691
€ 15.00

Uitleg: klik op een winkel om te zien of het boek daar te koop is.

Boekbeschrijving



"Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym

Inclusief online training!

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Lees dit boek en je ontdekt:


hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
hoe je met het "MTW'-principe structureel meer gedaan krijgt
hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt


Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en topsporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.

Boekspecificaties

  • Druk
  • 1
  • ISBN
  • 9789000359691
    • Taal
    • Nederlands
    • Bindwijze
    • Paperback
    • Verschijningsdatum
    • april 2019
    • Afmetingen
    • 21,5 x 14 x 2,1 cm
    • Aantal pagina's
    • 224 pagina's
    • Kaarten inbegrepen
    • Nee
    • Illustraties
    • Nee
    • Co-auteur
    • Oscar de Bos
    • Extra groot lettertype
    • Nee
    • Geslacht
    • Unisex
    • Gewicht
    • 340 g
    • Verpakking breedte
    • 140 mm
    • Verpakking hoogte
    • 21 mm
    • Verpakking lengte
    • 215 mm

Uitgebreide specificaties

Beknopte specificaties

Aanraders

Lezers van Focus AAN/UIT toonden ook interesse in de volgende boeken. Klik hier om meer aangeraden boeken te bekijken.

Boekomslag van 'Lezen, weten en niet vergeten'

Paperback

€ 12.50

Boekomslag van 'Master your mindset'

Hardcover

€ 19.95

Boekomslag van 'Haal meer uit je hersenen'

Paperback

€ 15.99

Boekomslag van 'Grip'

Paperback

€ 18.99

Boeken tips

Bekijk de boeken tips voor meer inspiratie. Leuk voor jezelf of als cadeau, hier vind je alle boeken tips.

De biografie van Memphis Depay

De biografie van Memphis Depay

Memphis Depay is misschien wel een van de meest besproken voetballers van deze generatie. In Heart of a lion lees je het levensverhaal van Memphis Depay, geschreven door Simon Zwartkruis.

De Bergmankronieken deel 6

De Bergmankronieken deel 6

Het oordeel van Hjörth Rosenfeldt is het nieuwste deel in de serie De Bergmankronieken. In dit boek is de onuitstaanbare psycholoog Sebastian teruggekeerd naar zijn oude leven.