Fokking druk

Thijs Launspach

Het ultieme anti-stressboek

Boekomslag voor Fokking druk

Fokking druk
Paperback, ISBN 9789000363698
€ 13.99

Uitleg: klik op een winkel om te zien of het boek daar te koop is.

Boekbeschrijving

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk!



Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.

Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?

In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019), heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo.

Boekspecificaties

  • Druk
  • 1
  • ISBN
  • 9789000363698
    • Taal
    • Nederlands
    • Bindwijze
    • Paperback
    • Verschijningsdatum
    • oktober 2018
    • Afmetingen
    • 20 x 12,5 x 2,2 cm
    • Aantal pagina's
    • 224 pagina's
    • Kaarten inbegrepen
    • Nee
    • Aanbevolen leeftijd
    • 0 jaar
    • Illustraties
    • Nee
    • Extra groot lettertype
    • Nee
    • Geslacht
    • Mannen
    • Gewicht
    • 292 g
    • Verpakking breedte
    • 12.50 cm
    • Verpakking hoogte
    • 22 mm
    • Verpakking lengte
    • 20.00 cm

Uitgebreide specificaties

Beknopte specificaties

Aanraders

Lezers van Fokking druk toonden ook interesse in de volgende boeken. Klik hier om meer aangeraden boeken te bekijken.

Boekomslag van 'De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt'

Hardcover

€ 15.99

Boekomslag van 'De edele kunst van not giving a fuck'

Paperback

€ 20.99

Boekomslag van 'Nice girls don't get the corner office'

Hardcover

€ 15.99

Boekomslag van 'Mindgym, sportschool voor je geest'

Paperback

€ 19.99

Boeken tips

Bekijk de boeken tips voor meer inspiratie. Leuk voor jezelf of als cadeau, hier vind je alle boeken tips.

De biografie van Memphis Depay

De biografie van Memphis Depay

Memphis Depay is misschien wel een van de meest besproken voetballers van deze generatie. In Heart of a lion lees je het levensverhaal van Memphis Depay, geschreven door Simon Zwartkruis.

De Bergmankronieken deel 6

De Bergmankronieken deel 6

Het oordeel van Hjörth Rosenfeldt is het nieuwste deel in de serie De Bergmankronieken. In dit boek is de onuitstaanbare psycholoog Sebastian teruggekeerd naar zijn oude leven.