Het slimmedarmendieet

Michael Dr. Mosley

Hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen

Boekomslag voor Het slimmedarmendieet

Het slimmedarmendieet
Paperback, ISBN 9789057124952
€ 19.99

Uitleg: klik op een winkel om te zien of het boek daar te koop is.

Boekbeschrijving

Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten.
"Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en hun eigen darmen in actie hebben gezien – een opmerkelijk iets. In dit boek laat ik je zien hoe je darmen je maken tot wie je bent en wat je daaraan kunt doen.' – Dr. Michael Mosley
Je darmen bevatten miljoenen neuronen en zijn verbazingwekkend slim. Ze worden ook wel "ons tweede brein' genoemd. Ze zijn ook de thuisbasis van 1 à 2 kilo microbioom, een leger van microben die je humeur, je gewicht en je immuunsysteem beïnvloeden.
Dr. Michael Mosley neemt ons mee op een onthullende reis door de darmen. Hij laat zien hoe junkfood en overmatig gebruik van antibiotica veel "goede' darmbacteriën hebben weggevaagd, wat heeft geleid tot allergieën, voedselintoleranties en obesitas.
Er bestaat voedsel dat goed is voor je darmflora, maar van slechts zeer weinig producten is de positieve werking wetenschappelijk bewezen. Van prebiotica en probiotica tot gefermenteerde voedingsmiddelen en supplementen: Michael Mosley legt uit welke nuttig zijn en welke niet.
'Het slimmedarmendieet' bevat vele recepten, menuplannen, checklists en tips: alles wat je nodig hebt om je eetgewoontes aan te passen en je darmen gezonder te maken.
Na zijn afstuderen als arts ging Dr. Michael Mosley werken bij de BBC als presentator en producer van documentaires. Hij schreef eerder de internationale bestsellers 'Het vastendieet' en 'Het 8-weekse bloedsuikerdieet'.

Boekspecificaties

  • Druk
  • 1
  • ISBN
  • 9789057124952
    • Taal
    • Nederlands
    • Bindwijze
    • Paperback
    • Verschijningsdatum
    • mei 2018
    • Afmetingen
    • 20 x 12,5 x 2,8 cm
    • Aantal pagina's
    • 304 pagina's
    • Kaarten inbegrepen
    • Nee
    • Illustraties
    • Nee
    • Co-auteur
    • Michael Mosley
    • Extra groot lettertype
    • Nee
    • Gewicht
    • 394 g
    • Verpakking breedte
    • 125 mm
    • Verpakking hoogte
    • 33 mm
    • Verpakking lengte
    • 200 mm

Uitgebreide specificaties

Beknopte specificaties

Aanraders

Lezers van Het slimmedarmendieet toonden ook interesse in de volgende boeken. Klik hier om meer aangeraden boeken te bekijken.

Boekomslag van 'Het vastendieet'

Paperback

€ 15.00

Boekomslag van 'Het 8-weekse bloedsuikerdieet'

Paperback

€ 18.95

Boekomslag van 'Het slimmedarmendieet-kookboek'

Paperback

€ 21.95

Boekomslag van 'De mooie voedselmachine'

Paperback

€ 15.00

Boeken tips

Bekijk de boeken tips voor meer inspiratie. Leuk voor jezelf of als cadeau, hier vind je alle boeken tips.

De biografie van Memphis Depay

De biografie van Memphis Depay

Memphis Depay is misschien wel een van de meest besproken voetballers van deze generatie. In Heart of a lion lees je het levensverhaal van Memphis Depay, geschreven door Simon Zwartkruis.

De Bergmankronieken deel 6

De Bergmankronieken deel 6

Het oordeel van Hjörth Rosenfeldt is het nieuwste deel in de serie De Bergmankronieken. In dit boek is de onuitstaanbare psycholoog Sebastian teruggekeerd naar zijn oude leven.