Ikigai

Héctor Garcia

De Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

Boekomslag voor Ikigai

Ikigai
Hardcover, ISBN 9789022578452
€ 15.99

Uitleg: klik op een winkel om te zien of het boek daar te koop is.

Boekbeschrijving

Waar kom jij ’s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont

Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.

Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent ‘eet tot je voor tachtig procent vol zit’, dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt.

García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel.

De pers over ikigai

‘We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.’ Mundo Urano

‘Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.’ Elephant Journal

Boekspecificaties

  • Druk
  • 1
  • ISBN
  • 9789022578452
    • Taal
    • Nederlands
    • Bindwijze
    • Hardcover
    • Verschijningsdatum
    • november 2016
    • Afmetingen
    • 20,9 x 13,5 x 2,4 cm
    • Aantal pagina's
    • 192 pagina's
    • Kaarten inbegrepen
    • Nee
    • Aanbevolen leeftijd
    • 16 jaar
    • Illustraties
    • Nee
    • Co-auteur
    • Francesc Miralles
    • Vertaald door
    • Jacqueline Visscher | Jacqueline Visscher
    • Originele Titel
    • Ikigai
    • Extra groot lettertype
    • Nee
    • Geslacht
    • Unisex
    • Gewicht
    • 334 g
    • Taal handleiding
    • Nederlands
    • Verpakking breedte
    • 135 mm
    • Verpakking hoogte
    • 24 mm
    • Verpakking lengte
    • 209 mm

Uitgebreide specificaties

Beknopte specificaties

Aanraders

Lezers van Ikigai toonden ook interesse in de volgende boeken. Klik hier om meer aangeraden boeken te bekijken.

Boekomslag van 'De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt'

Hardcover

€ 15.99

Boekomslag van 'Vind je ikigai'

Hardcover

€ 15.99

Boekomslag van 'De edele kunst van not giving a fuck'

Paperback

€ 20.99

Boekomslag van 'The Subtle Art of Not Giving a F*ck'

Paperback

€ 11.29

Boeken tips

Bekijk de boeken tips voor meer inspiratie. Leuk voor jezelf of als cadeau, hier vind je alle boeken tips.

De biografie van Memphis Depay

De biografie van Memphis Depay

Memphis Depay is misschien wel een van de meest besproken voetballers van deze generatie. In Heart of a lion lees je het levensverhaal van Memphis Depay, geschreven door Simon Zwartkruis.

De Bergmankronieken deel 6

De Bergmankronieken deel 6

Het oordeel van Hjörth Rosenfeldt is het nieuwste deel in de serie De Bergmankronieken. In dit boek is de onuitstaanbare psycholoog Sebastian teruggekeerd naar zijn oude leven.