Ikigai

Héctor Garcia

De Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

Boekomslag voor Ikigai

Ikigai
Hardcover, ISBN 9789022578452
€ 15.99

Uitleg: klik op een winkel om te zien of het boek daar te koop is.

Boekbeschrijving



Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont

Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.

Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent "eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt.

García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel.

De pers over ikigai

"We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.' Mundo Urano

"Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.' Elephant Journal

Boekspecificaties

  • Druk
  • 1e druk
  • ISBN
  • 9789022578452
    • Taal
    • Nederlands
    • Bindwijze
    • Hardcover
    • Verschijningsdatum
    • november 2016
    • Afmetingen
    • 20,7 x 13,1 x 2,4 cm
    • Aantal pagina's
    • 192 pagina's
    • Kaarten inbegrepen
    • Nee
    • Illustraties
    • Nee
    • Vertaald door
    • Jacqueline Visscher
    • Originele Titel
    • Ikigai
    • Extra groot lettertype
    • Nee
    • Gemiddelde leestijd
    • 5 h
    • Subtitel
    • de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

Uitgebreide specificaties

Beknopte specificaties

Aanraders

Lezers van Ikigai toonden ook interesse in de volgende boeken. Klik hier om meer aangeraden boeken te bekijken.

Boekomslag van 'Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt'

Hardcover

€ 15.99

Boekomslag van 'De edele kunst van not giving a fuck '

Paperback

€ 20.99

Boekomslag van 'Vind je ikigai'

Hardcover

€ 15.99

Boekomslag van 'Mindgym, sportschool voor je geest'

Paperback

€ 19.99

Boeken tips

Bekijk de boeken tips voor meer inspiratie. Leuk voor jezelf of als cadeau, hier vind je alle boeken tips.

De waanzinnige boomhut deel 8

De waanzinnige boomhut deel 8

Andy Griffiths en Terry Denton bouwden 13 nieuwe verdiepingen voor De waanzinnige boomhut. Naar dit achtste deel van deze populaire kinderboekenserie werd reikhalzend uitgekeken.

Pageturner van de bedenker van The Killing

Pageturner van de bedenker van The Killing

Oktober van Søren Sveistrup is een thriller die je niet weg kan leggen. Deze pageturner van de bedenker van The Killing heeft ruim 554 pagina's. Lees hier meer over dit heerlijke boek dat je in één ruk uit wil lezen.