Meer rust en minder stress bij autisme
- Marja Boxhoorn
- Paperback
- 175 pagina's
€ 25.00
Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen. Met meer rust kun je: * beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's * beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen * meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos, onrust en onzekerheid * je krachtiger en zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling. Bij dit boek hoort een online werkboek met uitprintbare werkbladen van de opdrachten en nog meer tips en ideeën. Het online werkboek is exclusief verkrijgbaar voor lezers via www.rustbijautisme.nl. Marja Boxhoorn is trainer en coach en begeleidt mannen en vrouwen die zich in autisme herkennen. Op haar blog op www.autismecoach.nl geeft ze tips en ideeën om meer te floreren met autisme.
Details
- Auteur : Marja Boxhoorn
- ISBN : 9789079729951
- Taal : Nederlands
- Uitgever : Hogrefe Uitgevers Bv
- Uitvoering : Paperback
- Verschijningsdatum : september 2014
- Aantal pagina's : 175
- Afmetingen : Afmeting: 23,9 x 17,1 x 1,4 cm
- Gewicht : 0.38 kg
- Druk : 1ᵉ druk
Anderen lazen ook
Autismespectrumstoornissen bij volwassenen
Annelies Spek
Paperback
€ 25.00
Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit
Bianca Toeps
Bindwijze onbekend
€ 19.99
Anders gaat ook
Elise Cordaro
Paperback
€ 19.99
Zelfcontrole bij volwassenen met autisme
Jeroen Bartels
Paperback
€ 25.00
Lifehacks voor meiden met autisme
Els Blijd-Hoogewys
Paperback
€ 29.95
Mindfulness bij volwassenen met autisme
Annelies Spek
Paperback
€ 25.00
Zelfregulatie bij jongeren met autisme
Jeroen Bartels
Paperback
€ 25.00
Vrouwen met autisme
Bronja Prazdny
Bindwijze onbekend
€ 19.99
Overprikkeling voorkomen
Barbara de Leeuw
Paperback
€ 26.00
Uitleg in beeld 1 - Psycho-educatie dit is autisme
Colette de Bruin
Paperback
€ 29.00
Meer boeken zoals dit
Wil je meer boeken zoals 'Meer rust en minder stress bij autisme' lezen? Kijk dan eens naar de andere titels die door lezers van dit boek werden bekeken. Misschien vind je daar het boek dat je zoekt.