Dit boek delen?

Het geheim van slanke mensen, Mieke Kosters

Omslag van 'Het geheim van slanke mensen'

Het geheim van slanke mensen
Geschikt voor tablets

Mieke Kosters
€ 9.99 | Nederlandstalig | Ebook | 2015

Korte samenvatting

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader.

Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.'

Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het 'slanke' eetgedrag en werd - met elke dag chocola en wijn - 15 kilo lichter.

Mieke ontwikkelde een methode waarin je ontdekt hoe je de regie op je eetgedrag pakt: Alles mag! Je wilt niet langer te veel eten. Jij kiest bewust voor afvallen en slank(er) blijven. In Het geheim van slanke mensen ontdek je hoe ook jij kunt eten wat je wilt... en afvallen!

Kijk hier voor eventuele andere uitgaven van Het geheim van slanke mensen van Mieke Kosters.

Het geheim van slanke mensen bestellen?

Bestel Het geheim van slanke mensen bij Bol.com of maak gebruik van het uitklapmenu of de tabbladen bovenaan om 'Het geheim van slanke mensen' van Mieke Kosters bij een van de andere boekwinkels te zoeken of te bestellen. Je ziet dan meteen of het boek leverbaar is en wat de eventuele verzendkosten zijn.

Boekdetails

  • Taal: Nederlands
  • Verschijningsdatum: maart 2015
  • Bestandsgrootte: 35.04 MB

Bij andere boekwinkels bestellen

Wil je 'Het geheim van slanke mensen' bij een van de andere boekwinkels bestellen? Maak dan gebruik van het uitklapmenu of de tabbladen bovenaan of de links hieronder en bekijk de actuele voorraad, levertijd en prijs bij de verschillende webshops.

Iedere webshop opent in een nieuw venster zodat je de status voor 'Het geheim van slanke mensen' eenvoudig bij de verschillende boekwinkels kan vergelijken.

Ook interessant...

  • Ik ken mezelf en ben slank
    Mieke Kosters
    € 9.99 | Nederlandstalig | Ebook | 2015
    Lees de omschrijvingVerberg de omschrijving

    Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader.

    DE BESTE DIEETGOEROE BEN JE ZELF

    Afvallen zonder dieet een fabeltje? In Ik ken mezelf en ben slank legt Mieke Kosters uit hoe je slank(er) wordt en blijft met het eten en drinken dat jij het allerlekkerst vindt.

    Toch weer die zak chips leeg
    Iedereen weet wel hoe je afvalt: minder eten en meer bewegen. Maar waarom doe je het niet of houd je het niet vol? Waarom neem je in gezelschap toch weer te veel wijntjes of gaat die zak drop leeg als je a...

    Volledige beschrijving

    Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader.

    DE BESTE DIEETGOEROE BEN JE ZELF

    Afvallen zonder dieet een fabeltje? In Ik ken mezelf en ben slank legt Mieke Kosters uit hoe je slank(er) wordt en blijft met het eten en drinken dat jij het allerlekkerst vindt.

    Toch weer die zak chips leeg
    Iedereen weet wel hoe je afvalt: minder eten en meer bewegen. Maar waarom doe je het niet of houd je het niet vol? Waarom neem je in gezelschap toch weer te veel wijntjes of gaat die zak drop leeg als je alleen bent? Waarom zet je die knop niet om?

    Welke gedachten zorgen dat jij niet afvalt?
    In Ik ken mezelf en ben slank (h)erken je welke 'saboteurs' jou dwarszitten bij het afvallen: zit er een Prinses in je die niet houdt van 'dat moeilijke gedoe'? Of een Angsthaas die zeker weet dat 'het deze keer ook niet gaat lukken'? Buig die gedachten om en word slank zonder frustratie.

    In 3 stappen afvallen, mét chocola!
    In dit nieuwe boek beschrijft Mieke in drie stappen - slank eten, slank denken, slank voelen - hoe je de baas wordt over je eigen eetgedrag. Ontdek aan de hand van haar eigen ervaringen (-15 kilo) en eyeopeners van afvallers uit haar trainingen hoe ook jij eet wat je wilt... en slank wordt.

    Inklappen

    Nederlandstalig | Ebook | 2015
    ISBN: 9789048827084

    Vind meer boeken van Mieke Kosters.

  • De Little Black Dress Challenge
    Mieke Kosters
    € 4.99 | Nederlandstalig | Ebook | 2015
    Lees de omschrijvingVerberg de omschrijving

    Dit ebook is alleen te lezen via de bol.com Kobo app
    Genieten van wat je wél eet (niet focussen op wat je allemaal niet mag)
    Om af te vallen én slank te blijven heb je twee dingen nodig: 1. Een plan waarmee je afvalt en 2. Je houden aan dat plan. Diëten werkt niet (of slechts tijdelijk). Je ontwikkelt in dit boek daarom een normaal, lekker slank eetpatroon dat houdbaar is voor altijd. Mét de dingen die jij lekker vindt en dat past in jouw leven. Alles mag, jij bent de baas.
    Daarnaast ga je aan de s...

    Volledige beschrijving

    Dit ebook is alleen te lezen via de bol.com Kobo app
    Genieten van wat je wél eet (niet focussen op wat je allemaal niet mag)
    Om af te vallen én slank te blijven heb je twee dingen nodig: 1. Een plan waarmee je afvalt en 2. Je houden aan dat plan. Diëten werkt niet (of slechts tijdelijk). Je ontwikkelt in dit boek daarom een normaal, lekker slank eetpatroon dat houdbaar is voor altijd. Mét de dingen die jij lekker vindt en dat past in jouw leven. Alles mag, jij bent de baas.
    Daarnaast ga je aan de slag met de achterliggende redenen van je eetgedrag, met het doorbreken van je dikke gewoontes. Dat betekent: stoppen met overeten en enorm genieten van wat je wél eet.Doen wat je werkelijk wilt
    Iedereen kan feitelijk een zak drop wegleggen of een fles wijn terugzetten in de koelkast. Maar waarom is dat soms zo ontzettend moeilijk? Wat gebeurt er (in je hoofd) waardoor je de neiging om meer te eten zo moeilijk weerstaat? De crux: niet langer denken in problemen (DIP), maar denken in mogelijkheden (DIM) én zelf je (eet)gedrag bepalen. Je bent niet machteloos als het gaat om je (eet)gedrag. Niemand dwingt je een zak chips leeg te eten, je hebt invloed! Niet de situatie, je gedachten of je gevoelens bepalen wat jij doet, jij kiest zelf. Regie pakken, in actie komen kan altijd en dat smaakt zoveel lekkerder dan overeten.Jij straalt slank, zelfverzekerd en energiek in die LBD!
    Afvallen zonder frustratie kan. Mét lekker eten en een gezonde eetrelatie, straal jij slanker, zelfverzekerd en energiek deze feestdagen. Ook jij zegt straks: ik mag alles eten, ik kies er niet voor. Ik kies voor mezelf.

    Inklappen

    Nederlandstalig | Ebook | 2015
    ISBN: 9789048830381

    Vind meer boeken van Mieke Kosters.

  • In 20 minuten van XL naar S
    Mieke Kosters
    € 9.99 | Nederlandstalig | Ebook | 2016
    Lees de omschrijvingVerberg de omschrijving

    Lees hier het interview met Mieke Kosters.

    Afvallen met pasta's, pizza's, hamburgers, salades, soepen en chocola is leuker (en effectiever) dan knagen op kanariezaad, tarwegras of ander hypevoedsel. Mieke Kosters gelooft niet in diëten, maar in bewust kiezen voor het (aller)lekkerst en in slim combineren. Alle recepten staan binnen 20 minuten op tafel en hebben een maat: van XS tot XL. Jij bepaalt welke omvang je maaltijden krijgen. Met enkel XL's val je niet af, maar van alleen XS'jes word je rebels. Dus combineer slim, zo vind je balans in je eetpatroon en dát is houdbaar voor altijd.

    Volledige beschrijving

    Lees hier het interview met Mieke Kosters.

    Afvallen met pasta's, pizza's, hamburgers, salades, soepen en chocola is leuker (en effectiever) dan knagen op kanariezaad, tarwegras of ander hypevoedsel. Mieke Kosters gelooft niet in diëten, maar in bewust kiezen voor het (aller)lekkerst en in slim combineren. Alle recepten staan binnen 20 minuten op tafel en hebben een maat: van XS tot XL. Jij bepaalt welke omvang je maaltijden krijgen. Met enkel XL's val je niet af, maar van alleen XS'jes word je rebels. Dus combineer slim, zo vind je balans in je eetpatroon en dát is houdbaar voor altijd.

    Inklappen

    Nederlandstalig | Ebook | 2016
    ISBN: 9789048835607

    Vind meer boeken van Mieke Kosters.

  • 100% suikervrij - 100% suikervrij in 30 dagen
    Carola van Bemmelen
    € 12.99 | Nederlandstalig | Ebook | 2013
    Lees de omschrijvingVerberg de omschrijving

    Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog: het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan. Met haar 3-fasenplan gaat dat lukken! Gevarieerde recepten (van ontbijtjes tot snacks, van bijgerecht tot overheerlijk dessert), voorbeeldmenu's en praktische tips helpen je de maand door. Je bemerkt razendsnel effect: voel je en...

    Volledige beschrijving

    Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog: het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan. Met haar 3-fasenplan gaat dat lukken! Gevarieerde recepten (van ontbijtjes tot snacks, van bijgerecht tot overheerlijk dessert), voorbeeldmenu's en praktische tips helpen je de maand door. Je bemerkt razendsnel effect: voel je energieker, ervaar een betere nachtrust, én gewichtsverlies. Gun jezelf deze gezondheidsverbetering en doe mee aan de Sugarchallenge! - Veel informatie over wat suiker met je doet - Praktisch stappenplan om direct aan de slag te gaan - Ingrediënten verkrijgbaar bij de supermarkt: geen dure biowinkels.

    Inklappen

    Nederlandstalig | Ebook | 2013
    ISBN: 9789000323425

    Vind meer boeken van Carola van Bemmelen.

Het geheim van slanke mensen van Mieke Kosters is te vinden via Zoekeenboek.nl. Klik op het boek om deze direct te bestellen bij Bol.com of bekijk de status bij de verschillende boekwinkels. Via het uitklapmenu of de tabbladen ga je direct naar de andere boekwinkels waar je de beschikbaarheid van dit boek kan bekijken.

Boeken worden geladen
een ogenblik geduld

Boek wordt geladen
een ogenblik geduld